どうもこんにちは、小野です。
月末恒例の小野ダイエット回です。
糖質制限ダイエットを始めてから約4ヶ月が経とうとしております。
4か月で10キログラム以上体重を落としておりますが、
自分に甘く楽している分、まだまだダイエットが続きそうです。
私を含め事務仕事をされている方は運動不足ゆえに
日々の食事や体調管理が重要ですので、
参考にしていただければ幸いです。
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(1)前回からの変化
2016年8月末現在
体重:65.5kg
体脂肪:16%
↓ ↓ ↓
2016年9月末現在
体重:64.2kg
体脂肪:17% 増えてる・・・。
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(2)8月~9月の食事例
朝:ケロッグシリアル(オールブラン)40gと牛乳200ml
昼:卵焼き、鶏肉塩焼き、サラダ(トマト、レタス)等
夜:サラダ(トマト、レタス、オニオン)、鶏もも肉の自家製ケバブトルティーヤ巻、
オリジナルソース(マヨネーズベース)
備考:お酒はカクテル、緑茶ハイ、ハイボール等、
オヤツはガーナトッポ少々、その他チョコレート少々
飲み物はコーヒー(無糖)に牛乳等
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(3)筋トレ(毎日)
スクワット60回(20回×3セット)
腕立て伏せ30回(10回×3セット)
プランク3分(1分×3セット)
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今月はどうしても甘いもの(特にチョコレート)が食べたくて、
自分を甘やかせてしまい先月比で体重1.3キロ減と体重増減のブレの範囲で
終えました。
ポジティブに考えれば、糖質ある物でも、一度に食べる量を抑えていれば
体重も増えないという事でもあるんですね。
では、本日ご紹介いたしますお買い取りのお品物は、
PAMPスイスのゴールドバー2本です。
PAMPって良くも悪しく(笑)も良く見る銘柄なのですが、
正式名称は仏語で「Produits Artistiques Métaux Précieux 」、
その頭文字をとってPAMPなんです。
Produits Artistiques Métaux Précieuxをグーグルで翻訳すると
「芸術品貴金属」と出てきてしまうのですが、
小野的解釈すると、「美しく高品質な貴金属」といった所でしょうか。
ちなみにPAMPは日本語読みで“パンプ社”と呼ばれております。
グッドデリバリバーは純度99.99%以上の品位であり、
東京商品取引所(TOCOM)の指定ブランドでもあるので、
お買い取り価格もグッドデリバリバー価格になるんですね。
どうもこんにちは、小野です。
9月に入り夏の終わりにしみじみしております。
amazon大好き小野は週に1~2回ペースでヤマト運輸さんが
品物を運んできてくれます。
スマホ用にヤマト運輸のアプリが存在しておりまして、
出荷、受け取りの際ポイントが貯められ、
貯めたポイントに応じた景品が貰えたり、
プレゼントに応募もできるアプリなんです。
(※ちなみにアプリのメインは追跡機能です。)
そして、(息子の)念願だった御三家
1)クロネコヤマトミニカー・ウォークスルーW号車 150pt
2)クロネコヤマトミニカー・クール宅急便車 150pt
3)クロネコヤマトミニカー・10tトラック 300pt
を手に入れる事ができました。
一度の受け取りで10ptですので、60回受け取りをした事になりますね。
オークションサイトでも手に入れる事もできるのですが、
やはり、コツコツ集めてコンプリートした時の達成感が好きなので、
いばらの道を選びました。
余談ですが、ミニカーの出来が非常に良いので、
ミニカー好きな大人にもおすすめです。
では、本日ご紹介いたします、お買い取りのお品物は、
ロレックス デイデイト Ref.118208
こちらのデイデイトはブレスレットタイプがプレジデントブレスレットではなく、
三列のオイスターブレスレットなんです。
また、ベゼルはフルーテッドベゼルではなく、
ポリッシュドベゼルです。
世に出ているデイデイトはプレジデントブレスでフルーテッドベゼルのイメージが強く、
こちらの時計は、ほんの僅かな仕様の違いですが、かなり爽やかな印象を与えておりますね。
個人的にちょっと欲しくなってしまいました。
どうもこんにちは、小野です。
一週間後にはiPhone7が発売されますね。
iPhone3Gから
今日に至るまでiPhoneを買い続けておりますが、
進化が頭打ちで、個人的にiPhone6から「おおっ」という驚きやワクワク感
が少なくなってきてしまったように感じます。
それでも、不思議と欲しくなるのがiPhoneなんですよね。
特に今回のジェットブラックが美しいので、
iPhoneフェリカが普及してきたら購入したいですね。
そろそろmacbook pro や airも新しくなると思うので、
年末にかけて楽しみです。
本日ご紹介いたしますお品物はこちら
K14 ペンダントトップです。
お客様曰く、こちらのお品物は、エジプトのお土産品らしく、
(私の)買取現場で本当によくお目にかかります。
初めて見たお土産品は画像の様にペンダントの“バチカン”があった訳ではなく、
ただの板状で更に金品位の刻印もなく、
「これは一体なんだろ・・・」って頭の中ははてなマークだらけになりました。
興味があったという事もございまして、
こちらのお土産をお持ちになるお客様全員にヒアリングしていたら、
共通のキーワードが「エジプト旅行のお土産」だったのです。
そして、本日新たな事実が分かったのですが、
どうやらペンダントの刻印にあるヒエログリフ(古代エジプト文字)は
人の名前が彫ってあると、お客様に教えて頂きました。
すなわち“エジプト旅行のお土産でペンダントトップが売っていて、名前入れサービスもあるますよ”
という事になるのでしょうか・・・。
ちなみに検査するとK14、やK18、K10と不安定なのも特徴なんです。
刻印が入っていない品物で画像の様な物をお持ちでしたら、
貴金属の金の可能性が非常に高いので、ぜひご相談下さい。
後日、『エジプト お土産 ペンダント』とWEB検索したら、
“カルトゥーシュ”という名称でエジプトのお土産屋で売っており、
価格交渉次第では、日本の金価格より安く買えるとの事でした。
世の中美味しい話は・・・という事で安い物は金品位も低そうな感じがしますね・・・。
これで金品位の不安定な所など、納得できましたし、
これから購入する予定のある方は気を付けてください。
どうもこんにちは、小野です。
お盆休みは以前から(息子の)興味あった
静岡県にある大井川鐵道に行ってきました。
大井川鐵道と言えば、あの有名な機関車トーマス♪
そんな機関車トーマスに最近興味津々な息子に
サンデードライバー(死語ですね)の私はまさか
車で自宅から大井川鐵道まで往復約360km走るとはつゆ知らず、
「大井川鐵道に連れて行ってあげるよ」・・・と
何も考えずに約束してしまったんですね。
殆ど東名高速という事もあり往路は勢いでなんとかこなすも、
復路は勢いも無くなり運転飽々で自分との戦いでした。
運転のしんどさを差し引いても
初めて蒸気機関車に乗れたという体験ができて良かったと
思ってます。いや、そう思いたい(苦笑)
余談ですが蒸気機関車は石炭の灰?が飛んで来るので、
身体中に黒い灰が付着します!
汚れても平気な洋服がオススメですね。
では、本日ご紹介いたします、
お買い取りのお品は、
インゴット PAMPスイスとクレディ・スイスです。
こちらの品物は海外では主流ですが
日本では比較的珍しい、オンス表記なんです。
1オンスは約31.1g
地金の世界ではオンス表記が結構あるので、
覚えていた方が良いかと思います。
特に金貨に多いですね。
ちなみに画像の付箋は何??と思いかと思いますが、
シリアルナンバーを隠しております。
ゴールドバーのシリアルナンバーは販売時に管理されており、
どこでお客様の情報が漏れるか分からないので、
念には念を入れて隠しております。
電話番号 | 03-3504-0802 |
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営業時間 | 11:00~20:00 年中無休 |
最寄駅 | 新橋駅 |