こんにちは(‥ºั⌔ºั‥ )
年間休肝日が2日、
趣味が筋トレの仲です!マッスル
出だしの画像は最近はまっている
スターバックスのグラスでハイボールを作ったやつです!
スターバックスのグラスに描かれてる目盛りは
ハイボールを作る為にあるのだと思うのですがいかがでしょうか?
☆美味しいハイボールの作り方☆
①グラスに氷をいっぱい入れます
②一番下の線までウィスキーを注ぎます
③あとは炭酸水をちょうどいいところまで注ぎマドラーで1回まわします
\(^O^)/
そんなことはさておき・・・
今年もやってきます!
大阪マラソン!!!
去年は落選してしまい参加できなかったのですが、
過去2度フルマラソンを完走しています!!
走り終わった時は「もう二度と走るもんか!」と思うのですが、
気付いたら毎年応募しています(笑)
そして2018年大阪マラソンのエントリーが来月始まります!
もちろん今年もエントリーさせていただきますよよよ!!!
今年は4時間をきるサブ4を目指します!!!
というわけで今日の朝も出勤前に・・・
走ってきましたー!!!
なみはや大橋という大阪の港区と大正区を繋ぐ
全長約2kmの橋があるのですが、
今日はそこを往復してきました(° ꈊ °)
▲なみはや大橋入口
ここからのぼっていきます
頂上はもう少し・・・
頂上。
めっちゃ曇ってるやん泣
いつもはここからハルカスや通天閣が見えるのですが、
残念ながら良い景色をお届けすることができませんでした(´-ω-`)
夜景も綺麗なので、
皆さんも是非なみはや大橋を走ってみてください♪
以上、ハイボールの作り方とRUN紹介でした。
こんにちは(‥ºั⌔ºั‥ )
べろべろの神様です!
9ヶ月ぶりの登場です!!!
前回、大阪から京都までママチャリで行った事を書いたのですが、
なんと!!!!!
ロードバイクを買いました(ง°̀ロ°́)ง
とりあえずネットで一番安いやつを買って
自分で頑張って組み立てました(ง°̀ロ°́)ง
防犯登録をしに、近くの自転車屋まで行ったのですが・・・
ママチャリと違ってロードバイクは前かがみの姿勢になるじゃないですか?
それが怖くてブレーキまで手が届かず・・・
でももうすでに発進していて・・・
止まりたいけどブレーキまで手が届かないから・・・
転倒。
という事件があったのですが、
自称運動神経が良いので
2回目乗った時にはスムーズにいけました( ͡° ͜ʖ ͡°)ドヤ
あれから8ヶ月・・・
めっちゃ汚い!!!
乗っていない証拠!!!!!
そうです、まだ、2回しか乗ったことがありません。
本当は淀川をバックに
今流行りのフォトジェニックをお届けしたかったのですが・・・
ほこりまみれのサドルをお届けする事になり申し訳ございません。
もう少し暖かくなったら3回目の滑走をしようかな( ͡° ͜ʖ ͡°)
最近、家で筋トレをしているベロベロの神様でした(‥ºั⌔ºั‥ )終
26歳女が
ママチャリで100km走る・・・
皆様こんにちは(‥ºั⌔ºั‥ )
今日も天気が良くて気分も上がりますね(ɔ ˘⌣˘)˘⌣˘ c)
さて私事ですが、先週の休みに・・・
タイトル通りママチャリで100km走行しました(笑)
1ヶ月くらい体調が悪く、運動出来ずうずうずしていたのですが、
完全回復したので、
「そうだ!京都へ行こう!」ということで、
自宅の大阪市から自転車で京都へ向かいました・・・。
しかもママチャリで(笑)
日頃から運動をしているので体力には自信もあったし、
「片道50kmくらい余裕!」と思い出発ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧
淀川でマイチャリをパシャリ★
淀川はサイクリングロードがあって、
皆かっこいいロードバイク乗ってびゅんびゅん私を抜いていきます・・・
悔しい・・・
うちもロードバイク欲しい・・・
頑張って漕いでもロードバイクには追い付きません。泣
途中色々あったのですが割愛して・・・
5時間かけて無事京都へ着きました(・:゚д゚:・)ハァハァ
鴨川とマイチャリをパシャリ★
「お疲れマイチャリ、お疲れ自分」と言い
伏見稲荷神社だけ行って大阪に戻りました(笑)
往復約10時間・・・
もう二度とママチャリでは行きません。
なぜならロードバイクを買うからです。
関西でロードバイク部みたいなのがあれば是非参加するので教えて下さい!笑
ちなみに・・・
ヒョウ柄の服着て行きましたよ・・・(一応ランニングウェア)
何も恥ずかしくなかったですよ・・・
何かコソコソ言われてたような・・・
何も恥ずかしく・・・・・・・・・・・・・・・
本日はこの辺で失礼します!
どうも(´▽`) ゴールドプラザ千里中央店です♪♪♪
千里中央店のスタッフは・・・皆酒飲み!(笑)
酒豪揃いで、愉快ですよ(笑)
今日は千里中央店スタッフを代表して、
オススメなお店をご紹介したいと思います( ✧Д✧)
千里中央から電車で1本、場所はアベノハルカスがある『天王寺』です!
お店の名前は『恵美寿屋』さんというお店で、
昼から飲めるお店なので、タイミングによっては並ぶことも・・・
▽メニュー▽
少々見えにくいですが・・・全体的にリーズナブルです!
この中でも私のオススメは・・・
じゃじゃじゃ~ん↓↓↓↓↓
『人気NO.1かんぱちのあら煮』です!!
お値段・・・なんと・・・
チャリーン、チャリーン・・・200円!!!
ビールのアテに最高すぎて涙が出てきます( ;∀;)
これ以外にも美味しいメニューがいっぱいありますので、
是非、皆さんも昼から行ってみて下さい!!!(笑)
店員さんも気さくで、店内の雰囲気も明るいです♪
ゴールドプラザ千里中央店は販売・買取をしており、
お気軽に何でもご相談いただける雰囲気を目指しています♪♪♪
皆様のご来店、お待ちしております(♡ >ω< ♡)
皆さまこんにちは(‥ºั⌔ºั‥ )
ゴールドプラザ千里中央店から発信致します٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
先日の休みに京都に行ってきました♪♪
私は大阪に住んでいるのですが、大阪から京都って近いけど
1年に1回行くか行かないかくらいなんですよね(*>_<*)
私は理系出身で(意外!って言われます笑)、
当時は歴史とか大嫌いだったのですが何故でしょう・・・
日本史の本を買うくらい今は歴史が好きです(♡ >ω< ♡)
まだまだ知識は浅いですが、時間があればもっと勉強していきたいです♪
京都といえば、清水の舞台・・・
清水寺(*∩ω∩)
清水寺に行き、アレを見る事が出来ました!!!
アレとは・・・
これです↓↓↓
・・・。
アレですよ。
「金」です!!!
今年の世相を1文字で表す漢字、
2016年は「金」になりましたね!!!
う~ん、「金」に全然見えんやん。笑
それでは本日お買取した商品を紹介します(*’∀’人)♥
「金」にちなんで・・・
金色のFURLAのバッグお買取致しました( ✧Д✧) !!キラーン
しかも新品!!!
貰ったけど、どうやらお客様の好みの色ではなかったそうです(/ω\)
新品・未使用品大歓迎(๑˃́ꇴ˂̀๑)
是非、ゴールドプラザまで♪
本日はこの辺で失礼します(*˘︶˘*).。.:*♡