皆さん、こんにちは。
筋肉痛が心地いい大嶋です。
相も変わらず寒暖差の激しい毎日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか。
最近の私はジムに通いはじめ、体重も少し落としたいと思い
食生活を見直しております。
外食やコンビニ弁当は控えるようになりました。
代わりにオートミールや、白滝、キャベツを食べてカロリーを落としつつ
お腹を満たし、ゆで卵とプロテイン飲んでタンパク質をしっかり摂っています。(*’ω’*)
ただ、最初はオートミールの食べ方に苦労しました。
和風だし入れたり、お茶漬けの素を加えて食べたりしたのですが
どうしても美味しく食べられなくて。
一時期は諦めてカップラーメン生活に戻っていた中、
ふと思ったんです。
(・∀・)あ、“カレー”と一緒に食べてみよう。
で、これが見事に的中しまして。
あれだけオートミールに抵抗のあった私が食べられるようになりました。
何故ならカレーの味しかしないから。(`・ω・´)
オートミールに抵抗のある方、試してみてください。
カロリーも一食で300キロカロリー以内に収まるはずなので、オススメです。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
皆さんにきっと
(●ω●)「オルタニウムの導きがあらんことを・・・・・。」
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