12月1日に大阪マラソンが開催されました!
私は3年ぶりに出場しました。
今年も天候に恵まれましたが、
12月ということもあり走る前までめちゃくちゃ寒かったです。
練習中に足を負傷してしまい、
完治とまではいきませんでしたが
走れるようになるまで復活しました。
スタートして10kmまでは調子も良く
サブ4いけるくらいのペースだったのですが、
15km地点でいきなり膝がやられ足を引きずりながら走ることに…。
途中歩いてしまいタイムも全然ダメでとても悔しい結果となりました。
もちろん完走はしましたよ^^
25kmくらいで「なんで応募したんだろう…もう二度と走りたくない」
と思いましたが、やはり走り終わった後のなんとも言えない達成感…
絶対来年もまた走ろう!と決心しました。
走り終わった後のビールはいつもより美味い!!!
そして今週から体幹を鍛える為に毎日プランクをしています。
今日で6日目です。
3日坊主は免れました^^
皆さんも是非マラソンに挑戦してみてください!
突然ですが、
私が朝職場についてからの日課は何か知ってますか?
腕立て伏せです。
3ヶ月前に職場用に個人で購入しました。
最低でも出勤時15回、休憩20回、退勤時15回行っています。
毎日50回・・・ですね。
腕のふりそで肉とも言われる上腕三頭筋を鍛えたいのですが・・・
二頭筋ばかり鍛えられて腕が余計にごつくなりました・・・。
アームレスリングにでも出れそうです。
(大学生の時1回でました笑)
あ、ちなみに私女ですからね?
そんなことより大阪マラソンまで約3カ月となりました!
最近マラソン用に靴を1足買いました!
アンダーアーマーの靴なのですが、
靴にチップが内臓されていて距離、ストライド、タイムなど
計測してくれるんです!!
しかもめちゃくちゃ軽い!!!
そして今年の目標は・・・
誰でも憧れる・・・
皆さんご存知の・・・
サブ4です!!!
頑張ります!
大阪マラソンが終わったら次何の大会に出ようかな~?
とこのブログを書きながら考えていたのですが・・・
大変です!!!!!
なんと・・・
東京マラソンの締め切りが8月30日までだそうです!!!
危うくエントリー忘れるところでした!!!
早速あとでエントリーします!!
まだ締め切りまで1週間あるので
皆さんも一緒に42.195km走りましょう!!!
こんにちは(‥ºั⌔ºั‥ )
東京オリンピックまでちょうどあと1年!
私は観戦チケットには申し込みませんでしたが・・・
聖火ランナーに応募しました!!!!!
自国でオリンピックに携われるなんて
滅多にないですよね!!!
8月31日まで応募可能らしいので
興味がある方は是非応募してみましょう!
さてランナーといえば・・・
私、12月1日の大阪マラソンに
出場することが決定しました!!!
3大会ぶりに走ります!42.195km!!
もう本番まで4ヶ月ちょっとしかありません・・・。
出勤前にジムに通いプロテインも飲んでいますが
夜のお酒はやめられません・・・。
身体づくりはもちろんメンタルも強くしたく・・・
サソリを食べました。
外はパリッと中はフワフワで美味しかったです。
強くなりました。
それでは引き続きトレーニング頑張ります。
こんにちは(‥ºั⌔ºั‥ )
12月開催の大阪マラソン
ついに先週募集締め切りましたね!
皆さん応募間に合いましたか?
今年のエントリー総数はなんと131,337人!
倍率は約4倍です。
当選発表は6月21日なのでそれまでドキドキです。
そんな私は令和になってから始めた事があります。
それは・・・
朝プロです!
朝ごはんプロテインです( ̄▽ ̄)
今日ももちろん出勤前に飲んできましたよ!
皆さんご存知かと思いますが
プロテインは大きく分けて
ホエイ、カゼイン、ソイの3種類があります。
私の場合は腹回りの肉がヤバイので・・・
腹持ちがよく脂肪を燃焼してくれる
ソイプロテインにしました!
ある程度贅肉が落ちたら
低カロリーのホエイプロテインに変えたいと思います!
朝ジムも順調に進んでいます!
さすがにこの格好にお腹はまだ出せないので
上にTシャツを着ていますが・・・
今年の夏こそは可愛い水着を着て海に行きたいです。
(毎年言ってます)
それでは皆さんも大阪マラソンに向けて
練習頑張ってください!
こんにちは(‥ºั⌔ºั‥ )
久しぶりの更新です!
3月ももうすぐ終わり…
4月になり新生活を迎える方も多いのではないでしょうか?
4年前のスタッフブログにも同じようなことを書いてるのですが…
2月からまた朝ジム活を始めました(灬º∀º灬)
出勤前にジムに行き、
一汗かいてから仕事しています!!
約1年間ジムのブランクがあったので
①体力落ちている②脂肪量がどえりゃあことになっている
と大変な状態ですが…
大阪マラソンに向けて頑張ります!!!
そうです大阪マラソンです。
実は2年連続で落選して走れていないのですが…
来月からエントリーが始まり
もちろん私もエントリーします!!!
しかも今年からフィニッシュ地点が変わり新コースになりました!!!
スタート、フィニッシュ共に大阪城になりました!
去年までは御堂筋を往復していたコースも
キタからミナミへ下るだけのコースになっています!
気になる高低差ですが
新コースは30km手前から高低差があります。
確かに42.195kmって長いし途中で心折れそうになるけど
沿道からの応援は本当に励みになり
走り終わった人にしか感じられない達成感で毎回涙がでます(´×ω×`)
生涯の中で42.195kmなんてほんの一瞬です。
皆さんも一緒にフルマラソンに挑戦しましょう!!!笑