皆様こんにちは。
三國でございます。
先日初めて空中ヨガをやってみました。
ハンモックを使用するハンモックヨガです。
エアリアルヨガ、フローティングヨガなどと呼ばれています。
ハンモック部分に包まれるとゆらゆらと気持ち良いです。
逆さまのポーズは体がスッキリします。
しかしハンモックの両側にハンドルが6ヵ所ついておりまして、
ハンモックを外せば
吊り輪の体操選手並みに体幹が必要で筋トレのようです。
今空中ヨガは予約がなかなか取れない程の人気でございます。
ヨガとは、呼吸を整え瞑想の世界に入って
正理と一体になること、とありますが、
私は先日ヨガのクラスでレッスン中に皆で5分程度の瞑想に入って
5分経って先生が、ではゆっくりと意識を戻し~となった時に
カニ玉の事を考えていたので
まだまだ修業が足らないようです。
話は変わりますが
作りました「ハーバリウム」。
葉の葉脈がオイルに浸かって綺麗です。
インテリアになります。
お読みいただきましてありがとうございます。
それでは皆様ごきげんよう。
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